Da sreća ima boju

Sve je počelo od duge koju sam videla. Ona u meni budi prijatna osećanja i imam utisak da me omađija svojom pozitivnom energijom svaki put kada je ugledam. Zapitala sam se zašto je to tako? Šta to duga ima tako magijsko, pa da tako pozitivno deluje na mene?

Šta ti prvo pada na pamet kada pomisliš na dugu?

duga

Sreća, spokoj, mir, bezbrižnost, nedostižnost, upornost, prkos.

Ovo su moje asocijacije na reč duga. Koje su tvoje?

Zašto uopšte pišem o ovome? Zato što imam utisak da ljudi tragaju za srećom kao da traže da dodirnu dugu. Pitam se, kada je sreća postala luksuz?

To me dovodi do rečenice koju sam često imala priliku da čujem od ljudi sa kojima sam radila: „I ja zaslužujem da budem srećan/srećna“. Zar se sreća zaslužuje? Postoji li spisak zadataka koje valja uraditi pa da budeš čitav život srećan? Ko procenjuje da li zaslužuješ sreću?

Sami ste odgovorni za svoje emocije! Vi birate kako ćete se osećati i ponašati u određenim situacijama. Ista situacija može kod vas izazvati nekoliko različitih emocija, a koju ćete odabrati zavisi od toga kako u datom trenutku doživljavate tu situaciju. Ovo je važno da zapamtite jer je vreme da preuzmete četkicu u svoje ruke i počnete da slikate svoj život bojama koje vama najviše prijaju!

Ukoliko vam je teško da otkrijete šta za vas znači „BITI SREĆAN“ (ili bilo koja druga emocija), evo kako sebi da olakšate. Napišite šta sve u vama izaziva određenu emociju i to tako što ćete rečenicu početi sa „Znam da sam srećan/tužan/ljut… kada…“ pa nastaviti sa opisom konkretne radnje.

Na primer: „Znam da osećam radost kad ugledam haljinu na rasprodaji.“

Na ovaj način može se otkriti u kojoj situaciji dominiraju koje emocije, što dalje olakšava odluku o tome da li se i šta želi menjati.

Četkica je u tvojim rukama i ti biraš koje će boje biti sreća!

 

P.S. Moje mišljenje je da sreća ima boju bila bi zelena i to ove nijanse #B2FF59 😉

Autor: Manuela Kamikovski, mama, dipl. psiholog, porodični savetnik, asertivni trener, osnivač i urednik stranice www.maminovreme.org

Napomena autora: preuzimanje teksta moguće samo uz dozvolu autora.