Da „razbijem“ iluziju – NE IDU SVI na more, neko ide i na planinu, a neko u banju ?.
Šalu na stranu, ali zaista ne idu svi na letovanje. Akcenat je na SVI! Možda mnogi iz vaše okoline zaista idu negde na odmor, ali to ne znači da će se oni lepše i bolje provesti od vas ili bolje odmoriti od vas.
Počinjem da izbegavam ljude zbog pitanja: „A gde ćete vi na odmor/more?“
Mnogi su razlozi zašto neko ne ide na odmor, ali to ne znači da oni ne mogu da se odmore.
Primetila sam da se ljudi koji ne idu negde na odmor baš potrude da sebe dodatno pretrpaju obavezama oko kuće ili stana, bašte ili njive ili pronađu već nešto čime će ispuniti slobodno vreme (uz obaveznu rečenicu: „Kad već ne idem nigde da pozavršavam poslove koje ne stižem dok sam na poslu.“).
Da li i vaši letnji odmori izgledaju ovako?
Evo i druge perspektive – Zašto vam je neprijatno da slušate to pitanje?
Rekoh vam, mnogi su razlozi zašto neko ne ide na letovanje, ali to ne znači da odmor mora da se pretvori u ribanje, žuljanje, krečenje, veliko spremanje, …
Kažete, nemate vi taj luksuz da možete da se odmorite? Onda je ovo tekst baš za vas!
Možda vam bude koristio i ovaj tekst „Od danas ne morate ići na posao“
Hajde prvo da razmislite o ovome: Šta osećate kad čujete to pitanje? Da li možda stid, bes, tugu ili ljubomoru? Kada prepoznate koja je emocija (ili miks emocija) dominantna, lakše ćete moći da se izborite sa ovom situacijom.
Uživanja i još uživanja tokom odmora
Mislim da ste shvatili da od vas zavisi kakav će vam odmor biti.
Hajde da malo iskristališemo sliku o vašem odmoru i da vam pomognem da osmislite odmor vredan pamćenja ?.
Papir u ruke pa da počnemo:
- Tehničke stvari vezane za odmor: koliko traje (od kad do kad).
- Napišite spisak obaveza, poslova koje planirate da obavite dok ste na odmoru (krečenje, farbanje ograde, košenje trave, …).
- Napišite spisak obaveza za koje ste sigurni da „morate“ svakodnevno da ih obavljate (kuvanje, spremanje, pranje, peglanje, …).
- Napišite spisak onoga u čemu biste želeli da uživate tokom odmora.
Možete koristiti i tabelu poput ove:
Imate li sve napismeno? Koliko bi trebao da traje dan pa da sve ovo sa spiskova obavite?
Složićete se sa mnom da i vaš dan traje samo 24 sata i da treba i spavati.
Pitate se, kako sve to da postignete? Nikako, ali možete da organizujete svoje vreme onako kako vi želite! Evo još jednog predloga kako to da vam i uspe.
Plan godišnjeg odmora
Sada kada znate koje su sve vaše želje i obaveze, hajde da ih malo razvrstate po danima ?.
Ja volim da koristim papir i olovku (planer), ali možete to i na računaru ili nekom programu na telefonu.
Nacrtati tabelu gde svaki red predstavlja jedan dan godišnjeg odmora, a kolone su prenete iz prethodne tabele. Dakle, nešto poput ovoga:
Sada vam preostaje da razvrstate aktivnosti iz gornje tabele u ovu tabelu.
Važna NAPOMENA: poslednja kolona mora biti popunjena od prvog do poslednjeg polja.
Da se razumemo, ovo je plan koji vam može pomoći da se lakše organizujete i da što više uživate! Na vama je koliko će uživanje biti ( ja sam za to da u većini redova bude popunjeno samo poslednje polje ? ).
Odmor bez godišnjeg odmora
Vraćam se na priču o raznim razlozima o neodlasku na letovanje.
Evo predloga kako možete i vi sebi da pomognete:
- Iskoristite i vi prvu tabelu da izlistate svoje obaveze i želje.
- Drugu tabelu koristite na isti način, samo vama red predstavlja nedelju dana. Na primer, možete koristiti tabelu poput ove ispod ili ovde možete skinuti tabele u PDF formatu TABELE UŽIVANJE U LETNJIM ČARIMA BEZ GODIŠNJEG ODMORA.
Postoje razne aktivnosti u kojima možete uživati, a koje ne zahtevaju ni mnogo vremena, ni novca (šetnja u prirodi, izlet pokraj neke reke ili jezera u blizini, odlazak u bioskop, žurka u dvorištu kod prijatelja, …). Ukoliko imate još predloga, molim vas podelite ih sa nama u komentaru. Verujem da će mnogima i vaši predlozi mnogo pomoći.
Kako moje želje uklopiti sa dečjim?
Ono što je najvažnije jeste da imate popunjene SVOJE tabele, da znate svoje obaveze, potrebe i želje. Podsećam da je veoma važno da poslednja kolona sa željenim aktivnostima bude popunjena. Ovu kolonu možete dopunjavati, ali nikako ne smanjivati zarad ispunjavanja aktivnosti iz ostalih kolona.
Pitajte decu šta bi ona volela da rade, čime da se bave, pa njihove predloge (ukoliko su vam prihvatljivi) uvrstite u vašu tabelu (kao podsetnik ? ), a možete napraviti i porodični letnji planer.
Želim vam prijatno leto!
Tekst je moguće preuzeti samo uz pismenu dozvolu autorke!
Obavezno pročitaj i ovaj tekst 😉
Oprez! O ovom pitanju ne smeš ni da razmišljaš, a kamoli nešto da uradiš po tom pitanju ako si majka